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 en von Yoga mit einem effektiven Gleichgewichts- und Koordinationstraining
 . Durch die Ballunterlage werden die tiefliegende Muskeln aktiviert und di
 e Körperhaltung verbessert. Gleichzeitig fördern die Übungen Beweglichk
 eit und Kraft - mit sanften Dehn- \, Gleichgewichts- und leichten Rücken
 übungen. Regelmäßiges Training stärkt die Rumpfmuskulatur\, verbessert
  die Balance und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Und nicht zuletzt k
 ommt auch der Spaß dabei nicht zu kurz.&nbsp\;Bitte mitbringen: bequeme K
 leidung\, Decke\, warme Socken\, evtl. Kissen']
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