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  der Hockergymnastik werden kräftigende und mobilisierende Übungen im Si
 tzen durchgeführt.  Verspannte und schwache Muskulatur wird durch gezielt
 es Training durchblutet und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen u
 nd die Körperhaltung wird verbessert. Die Freude an der Bewegung in der G
 ruppe soll im Vordergrund stehen. Gerade Menschen\, für die ein gymnastis
 ches Training auf der Matte ein Problem darstellt\, sind hier willkommen.
LOCATION:VHS Letmathe\, Von-der-Kuhlen-Straße 36\, Iserlohn
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 es Training durchblutet und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen u
 nd die Körperhaltung wird verbessert. Die Freude an der Bewegung in der G
 ruppe soll im Vordergrund stehen. Gerade Menschen\, für die ein gymnastis
 ches Training auf der Matte ein Problem darstellt\, sind hier willkommen.
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