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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W
 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Das effektivste Workout-Tool i
 st unser Körper. Bodyweight Training besteht aus Übungen mit dem eigenen
  Körpergewicht und kommt ohne Geräte aus. Es verbessert die Fitness\, f
 ördert Kraft und Definition\, aber auch Ausdauer\, Koordination und die B
 alance. Lernen Sie\, wie Sie Ihren Körper mit Bodyweight Training ideal a
 uf alltägliche Belastungen vorbereiten können. Angesprochen werden Anfä
 nger*innen und Fortgeschrittene\, die abnehmen und/oder ihre Kraft und Aus
 dauer steigern wollen.
LOCATION:Gymnastikraum\, Duisburg
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