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X-WR-CALNAME:Wellness für die Seele - Entspannungstechniken & Mentaltrain
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SUMMARY:Wellness für die Seele - Entspannungstechniken & Mentaltraining (
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 a33@kursfinder
DESCRIPTION:Wir kombinieren praxisnahe Übungen aus beiden Bereichen\, um 
 einen gezielten Stressabbau zu ermöglichen und unser Wohlbefinden im Allt
 ag zu fördern.\n\nIn diesem Workshop lernen Sie Übungen aus dem mentalen
  Bereich kennen\, die den Stressabbau sowie das geistige und körperliche 
 Wohlbefinden fördern und somit Ihre Gesundheit unterstützen können. Daz
 u gehören u. a. Techniken zur Selbstreflektion und zur Visualisierung sow
 ie einfache Elemente aus der Kinesiologie\, die sich gut in den Alltag int
 egrieren lassen. Ergänzend praktizieren wir verschiedene Entspannungs- un
 d Achtsamkeitsübungen wie z. B. Atemtechniken\, eine Reise durch den eige
 nen Körper\, die Wahrnehmung zwischen Anspannung und Entspannung sowie ei
 ne Fahrt auf einem Seerosenblatt. Kleinere aktuelle Themen aus dem Alltag 
 können gerne mit aufgenommen und gezielt bearbeitet werden.\n\nOtt\, Anja
 \nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott
 @stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 1
 2:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMon
 tag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
URL:https://eulenkurse.de/courses/711c0c25-37b5-470e-ac9a-0a6afe646e0d/
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