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SUMMARY:Ganzheitliche Gesundheitsförderung
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 e87@kursfinder
DESCRIPTION:Wie können wir im Alltag unsere Gesundheit stärken - und nic
 ht nur Krankheit vermeiden? Dieser Vortrag gibt einen verständlichen Übe
 rblick darüber\, was wir selbst für unser Wohlbefinden und unsere Gesund
 heit tun können. Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Einflussfaktoren: 
 Schlaf\, Bewegung\, Ernährung\, Stressbewältigung\, sowie soziale Verbun
 denheit und der bewusste Umgang mit teils widersprüchlichen Gesundheitsin
 formationen. Welche Chancen bieten sich uns im Alltag? Wo liegen Grenzen? 
 Neben Orientierung und Hintergrundwissen gibt es praktische Anregungen fü
 r den Alltag: realistische Schritte\, ein kurzer Check für Gesundheitsinf
 ormationen und ein persönlicher Mini-Plan. Der Vortrag möchte Mut machen
 \, die eigene Gesundheit bewusster zu gestalten - ohne Perfektionismus\, o
 hne Schuldgefühle\, sondern in einer alltagstauglichen Form von Eigenvera
 ntwortung. Hinweis: Der Vortrag ersetzt keine medizinische Beratung\; bei 
 ernsten Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.
LOCATION:vhs im BVZ\, 069\, Bochum
URL:http://eulenkurse.de/courses/71095dc7-bba3-4c26-8c44-75e69a7d30cf/
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