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DESCRIPTION:In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha Yoga mit Fokus 
 auf eine bewusste\, aufrechte Körperhaltung vermittelt. Dazu gehören Ach
 tsamkeitsübungen\, die die eigene Körperwahrnehmung schulen. Einfache At
 emübungen\, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen\, erlauben e
 s schon während des Übens Entspannungsimpulse für Körper und Geist zu 
 setzen. Für das Lösen körperlicher Verspannungen und zur Kräftigung we
 rden einfache Asanas geübt und die Übungsreihe „Sonnengruß“ aufgeba
 ut. Verschiedene Entspannungstechniken leiten die Yogastunden ein und rund
 en die Übungspraxis am Schluss ab. Über die Kombination von körperlich 
 korrekten Haltungen und bewusstem Spüren entwickelst du deine Wahrnehmung
  für eine aufrechte und entspannte Körperhaltung\, die positive Wirkunge
 n im gesamten Körper-Geist-System hat. Somit „kommst runter“ und kann
 st auch im Alltag mit kleinen Übungen mehr Gelassenheit entwickeln.
LOCATION:Wo:\, Nürtingen
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 s schon während des Übens Entspannungsimpulse für Körper und Geist zu 
 setzen. Für das Lösen körperlicher Verspannungen und zur Kräftigung we
 rden einfache Asanas geübt und die Übungsreihe „Sonnengruß“ aufgeba
 ut. Verschiedene Entspannungstechniken leiten die Yogastunden ein und rund
 en die Übungspraxis am Schluss ab. Über die Kombination von körperlich 
 korrekten Haltungen und bewusstem Spüren entwickelst du deine Wahrnehmung
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 st auch im Alltag mit kleinen Übungen mehr Gelassenheit entwickeln.
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 en die Übungspraxis am Schluss ab. Über die Kombination von körperlich 
 korrekten Haltungen und bewusstem Spüren entwickelst du deine Wahrnehmung
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 s schon während des Übens Entspannungsimpulse für Körper und Geist zu 
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 en die Übungspraxis am Schluss ab. Über die Kombination von körperlich 
 korrekten Haltungen und bewusstem Spüren entwickelst du deine Wahrnehmung
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