BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:262-3121 Progressive Muskelentspannung und Atemtraining BEGIN:VEVENT SUMMARY:262-3121 Progressive Muskelentspannung und Atemtraining DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260908T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260908T201500 DTSTAMP:20261102T231857Z UID:7096b88c-8265-4854-975a-60fabb319c32-934d6acb-8041-4f82-b97a-43addbf57 4a7@kursfinder DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die einfache\, aber wir kungsvolle Übungen zum Stressabbau kennenlernen möchten. Vorkenntnisse s ind nicht erforderlich. Viele Menschen lernen diese Entspannungsmethoden w ährend eines Aufenthaltes in einer Reha kennen. Deswegen wäre es sinnvol l\, durch regelmäßiges Üben im Anschluss damit weiterzumachen. Aber auc h für jeden anderen Menschen\, der sich angesprochen fühlt\, diese einfa chen und wirkungsvollen und langjährig erprobten Übungen kennenzulernen ist dieses Kursangebot gedacht. Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. LOCATION:Wo:\, Bergkamen URL:https://eulenkurse.de/courses/7096b88c-8265-4854-975a-60fabb319c32/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:262-3121 Progressive Muskelentspannung und Atemtraining DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260915T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260915T201500 DTSTAMP:20261102T231857Z UID:7096b88c-8265-4854-975a-60fabb319c32-4d9467f0-3936-4701-9aa2-6a887e2d7 e0e@kursfinder DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die einfache\, aber wir kungsvolle Übungen zum Stressabbau kennenlernen möchten. Vorkenntnisse s ind nicht erforderlich. Viele Menschen lernen diese Entspannungsmethoden w ährend eines Aufenthaltes in einer Reha kennen. Deswegen wäre es sinnvol l\, durch regelmäßiges Üben im Anschluss damit weiterzumachen. Aber auc h für jeden anderen Menschen\, der sich angesprochen fühlt\, diese einfa chen und wirkungsvollen und langjährig erprobten Übungen kennenzulernen ist dieses Kursangebot gedacht. Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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Weil die Übungen einfach zu erlernen sind \, kann man sie nach kurzer Zeit auch zu Hause allein anwenden. Die Kombin ation von Progressiver Muskelentspannung und dem Atemtraining hat sich als sehr wirkungsvoll zum Abbau von Stress und damit einhergehenden Anspannun gen erwiesen. Ebenso bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen. Ziel di eses Kurses ist es\, Verspannungen im Körper zu lockern\, die Atmung zu v ertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerade der ruhige und tiefe Atem der hier geübt wird bringt auf Dauer ein gelasseneres Lebens- und Wohlgefühl mit sich. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Bewegung mit Musik\, um den Körper zu lockern und zu erwärmen\, damit die anschließenden En tspannungsübungen wirkungsvoller sind. 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