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X-WR-CALNAME:Funktionsgymnastik - für Ältere geeignet 60+
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SUMMARY:Funktionsgymnastik - für Ältere geeignet 60+
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DESCRIPTION:Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden im 
 Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur Verbesse
 rung der Beweglichkeit und Kraft erlernt. Zusätzlich lernt man Dehn-\, Ko
 ordinations-\, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen\, um auch ein
  Verständnis für ein gesundheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Sowie d
 as Erlernen gelenk- und rückenschonender Körperhaltungen und üben rück
 engerechter Bewegungsabläufe für den Transfer in Alltag und Beruf. Atem-
  und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Verschiedene  Geräte 
 wie Theraband\, Pezziball\, Hanteln oder Flexibar können zum Einsatz komm
 en.\nMitzubringen sind: Turnkleidung und feste Turnschuhe\, eine Decke ode
 r Gymnastikmatte.
LOCATION:Meerbach-Grundschule Bartenbach\, Göppingen
URL:https://eulenkurse.de/courses/6ebdf447-e8f7-4227-9125-594e03fbc5f0/
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