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  Körper zu kräftigen\, zu formen\, zu dehnen und zu entspannen. Pilates 
 hilft die Körperhaltung zu verbessern und korrigiert Haltungsfehler. Yoga
  dient dem Ausgleich zur Erhaltung des Energieflusses\, mit der Tiefenents
 pannung für die innere Ruhe und Balance.']
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