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DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnungsübungen nach Lie
 bscher & Bracht® kennen. Mit gezielten Übungen und Bewegungen wird der g
 esamte Körper mobilisiert\, die Faszien-Rollmassage löst verklebte und u
 nbewegliche Faszien und regt den Stoffwechselprozess in den Muskeln und Fa
 szien an. So kann die verloren gegangene Beweglichkeit wiederhergestellt w
 erden. Mögliche Schmerzen und Verspannungen können mitunter gelindert od
 er sogar gelöst werden. Um eine gewisse Routine zu erlangen\, steht die W
 iederholung und das Erlernen der einzelnen Übungen sowie die bewusste Kö
 rperwahrnehmung im Fokus.
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 szien an. So kann die verloren gegangene Beweglichkeit wiederhergestellt w
 erden. Mögliche Schmerzen und Verspannungen können mitunter gelindert od
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