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X-WR-CALNAME:262-30200 RÜCKENKRAFT - Bewegung mit Haltung für Senioren\n
 Vormittagskurs / Hammoor
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DESCRIPTION:RÜCKENKRAFT verbindet funktionelles Training mit gezielter Mo
 bilisation. Der Fokus liegt nicht nur auf der Rückenmuskulatur\, sondern 
 auch auf den Bereichen\, die für Stabilität und Bewegungsfreiheit wichti
 g sind. Präzise Bewegungen fördern die Geschmeidigkeit des faszialen Gew
 ebes – der Körper fühlt sich leichter und freier an. Jede Einheit stä
 rkt das Verständnis für Haltung und Bewegung – ruhig\, klar und wirkun
 gsvoll. Es geht nicht um Leistung\, sondern um Qualität und bewusste Prä
 senz im eigenen Körper. RÜCKENKRAFT ist ein Training\, das stärkt ohne 
 zu überfordern.\nHerr Seifert ist Personal Trainer\, unter anderem qualif
 iziert in Rückentraining\, Ausdauersport und Ernährungsberatung. Er legt
  viel wert auf eine bewusste\, gesunde und wertebasierte Lebensweise.\n\nV
 olkshochschule der Stadt Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n229
 41 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffn
 ungszeiten im Stadthaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag:
  15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.
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 ungszeiten\nBankverbindung\nEmpfänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse
  Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 bilisation. Der Fokus liegt nicht nur auf der Rückenmuskulatur\, sondern 
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 ebes – der Körper fühlt sich leichter und freier an. Jede Einheit stä
 rkt das Verständnis für Haltung und Bewegung – ruhig\, klar und wirkun
 gsvoll. Es geht nicht um Leistung\, sondern um Qualität und bewusste Prä
 senz im eigenen Körper. RÜCKENKRAFT ist ein Training\, das stärkt ohne 
 zu überfordern.\nHerr Seifert ist Personal Trainer\, unter anderem qualif
 iziert in Rückentraining\, Ausdauersport und Ernährungsberatung. Er legt
  viel wert auf eine bewusste\, gesunde und wertebasierte Lebensweise.\n\nV
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 bilisation. Der Fokus liegt nicht nur auf der Rückenmuskulatur\, sondern 
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 g sind. Präzise Bewegungen fördern die Geschmeidigkeit des faszialen Gew
 ebes – der Körper fühlt sich leichter und freier an. Jede Einheit stä
 rkt das Verständnis für Haltung und Bewegung – ruhig\, klar und wirkun
 gsvoll. Es geht nicht um Leistung\, sondern um Qualität und bewusste Prä
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 bilisation. Der Fokus liegt nicht nur auf der Rückenmuskulatur\, sondern 
 auch auf den Bereichen\, die für Stabilität und Bewegungsfreiheit wichti
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 ebes – der Körper fühlt sich leichter und freier an. Jede Einheit stä
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 bilisation. Der Fokus liegt nicht nur auf der Rückenmuskulatur\, sondern 
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 auch auf den Bereichen\, die für Stabilität und Bewegungsfreiheit wichti
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 ebes – der Körper fühlt sich leichter und freier an. Jede Einheit stä
 rkt das Verständnis für Haltung und Bewegung – ruhig\, klar und wirkun
 gsvoll. Es geht nicht um Leistung\, sondern um Qualität und bewusste Prä
 senz im eigenen Körper. RÜCKENKRAFT ist ein Training\, das stärkt ohne 
 zu überfordern.\nHerr Seifert ist Personal Trainer\, unter anderem qualif
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 g sind. Präzise Bewegungen fördern die Geschmeidigkeit des faszialen Gew
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