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X-WR-CALNAME:Digital Detox & Digital Wellbeing - Gesunder Umgang mit digit
 alen Medien im Alltag
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SUMMARY:Digital Detox & Digital Wellbeing - Gesunder Umgang mit digitalen 
 Medien im Alltag
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 39d@kursfinder
DESCRIPTION:['Smartphone\, E-Mails\, Social Media\, permanente Erreichbark
 eit – digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken.Gle
 ichzeitig klagen viele Menschen über Konzentrationsprobleme\, innere Unru
 he\, Schlafstörungen oder das Gefühl ständiger Reizüberflutung.In dies
 em Webinar werden zwei Perspektiven miteinander verbunden:Digital Wellbein
 g steht für einen bewussten\, gesunden Umgang mit digitalen Medien im All
 tag.Digital Detox zeigt\, wie ein gezielter\, zeitlich begrenzter „Reset
 “ helfen kann\, das eigene Stresslevel nachhaltig zu senken.Inhalte des 
 Webinars:Wie digitale Dauerreize auf Nervensystem\, Stresslevel und Konzen
 tration wirkenUnterschied zwischen aktiver Nutzung und passivem KonsumWarn
 signale für digitale ÜberlastungKonkrete Strategien für mehr digitales 
 GleichgewichtPraktische Detox-Impulse (z. B. Benachrichtigungs-Reset\, App
 -Fasten\, Offline-Zeiten)Entwicklung eines persönlichen\, realistischen U
 msetzungsplansZiel ist es\, digitale Medien nicht zu verteufeln\, sondern 
 einen klaren\, selbstbestimmten Umgang zu entwickeln – für mehr Fokus\,
  bessere Regeneration und spürbare Entlastung im Alltag.#zukunftsort_vhsD
 iese Veranstaltung ist Teil der Webinarreihe "#zukunftsort_vhs - Souverän
  durchs digitale Leben"\, die gemeinsam mit anderen Volkshochschulen angeb
 oten wird. Anmelden können Sie sich hier bei der vhs Neustadt.']
LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle
URL:https://eulenkurse.de/courses/6d862570-afe5-4f63-9fcd-ff2597b30bc7/
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