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 ingen\, zur Ruhe kommen und gleichzeitig in Bewegung bleiben? Dann ist die
 ser Kurs genau das Richtige für Sie: Sie lernen Asanas für eine bewusste
  Körperhaltung kennen\, erhalten Atemtechniken für kurze Pausen im Allta
 g und werden am Ende der Stunde durch eine kurze Meditation in einen ruhig
 en Übergang in den Feierabend begleitet. Ich freue mich auf Sie! Bitte mi
 tbringen:&nbsp\;Gymnastikmatte\, Decke\, Meditations- oder Sitzkissen und 
 warme Socken.']
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 g und werden am Ende der Stunde durch eine kurze Meditation in einen ruhig
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