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 897@kursfinder
DESCRIPTION:Der Name ist Programm. In diesem Kurs erlebst du einen bunten 
 Mix aus Kräftigung\, Balance\, Cardio und Stretch mit motivierender Musik
  für deinen ganzen Körper.\nWir trainieren alle großen Muskelgruppen (B
 eine\, Gesäß)\, definieren deine Körpermitte (Core) und steigern deine 
 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
 ilnehmer jeder Altersgruppe\, die über eine gewisse Grundfitness verfüge
 n.
LOCATION:Wo:\, Bergkamen
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DESCRIPTION:Der Name ist Programm. In diesem Kurs erlebst du einen bunten 
 Mix aus Kräftigung\, Balance\, Cardio und Stretch mit motivierender Musik
  für deinen ganzen Körper.\nWir trainieren alle großen Muskelgruppen (B
 eine\, Gesäß)\, definieren deine Körpermitte (Core) und steigern deine 
 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
 ilnehmer jeder Altersgruppe\, die über eine gewisse Grundfitness verfüge
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 Mix aus Kräftigung\, Balance\, Cardio und Stretch mit motivierender Musik
  für deinen ganzen Körper.\nWir trainieren alle großen Muskelgruppen (B
 eine\, Gesäß)\, definieren deine Körpermitte (Core) und steigern deine 
 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
 ilnehmer jeder Altersgruppe\, die über eine gewisse Grundfitness verfüge
 n.
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  für deinen ganzen Körper.\nWir trainieren alle großen Muskelgruppen (B
 eine\, Gesäß)\, definieren deine Körpermitte (Core) und steigern deine 
 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
 ilnehmer jeder Altersgruppe\, die über eine gewisse Grundfitness verfüge
 n.
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 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
 ilnehmer jeder Altersgruppe\, die über eine gewisse Grundfitness verfüge
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 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
 gestaltet wird\, teils auch mit Übungen auf der Matte. Am Ende folgt die 
 Cool-Down-Phase mit etwas Stretch & Relax.\nDieser Kurs richtet sich an Te
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 Kraft. Natürlich werden auch deine Arme und Schultern gefordert. Dies ges
 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
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 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
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 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
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 chieht mit deinem eigenen Körpergewicht\, aber auch mit Kleinhanteln\, Th
 eraband und anderen Hilfsmitteln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und dein
 e Fettverbrennung maximal aktiviert. Nach einem kurzen Warm-Up gehen wir 
 über zu dem Hauptteil\, der in jeder Stunde abwechslungsreich und anders 
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