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DESCRIPTION:Inhalt des Hatha-Yogas ist die Erarbeitung verschiedener Asana
 s (Körperhaltungen)\, die helfen\, den Körper zu kräftigen\, ihn durchl
 ässig zu machen sowie den Energiefluss anzuregen. Die Lebensenergie wird 
 gebündelt und gelenkt. Mittels der Asanas und Pranayama (Vertiefung und R
 egulierung des Atems) wird ein Wohlbefinden im Körper und Geist erschaffe
 n.\nVermittelt werden Grundlagen und Feinheiten der Körperhaltungen und B
 ewegungen\, die Koordination von Atmung und Bewegung sowie die Beachtung d
 er Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper. Ziel ist es\, d
 en Körper\, Atem und Geist miteinander kommunizieren zu lassen und in Ein
 klang zu bringen.\nDieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsk
 urs anerkannt.
LOCATION:VHS Falkenplatz\, Lübeck
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 ewegungen\, die Koordination von Atmung und Bewegung sowie die Beachtung d
 er Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper. Ziel ist es\, d
 en Körper\, Atem und Geist miteinander kommunizieren zu lassen und in Ein
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