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SUMMARY:M3.1090 Hula-Hoop
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 897@kursfinder
DESCRIPTION:Vergessen Sie schlechte Erfahrungen aus der Kindheit\, als der
  Hula-Hoop-Reifen ständig runter fiel: Dieser Kurs macht Sie fit für den
  Hula-Hoop! Mit den neuen Reifen und ein paar einfachen Tricks gelingen sc
 hnell die ersten Drehungen. Und dann kreist der Reifen! Für den Kurs brin
 gt unsere zertifizierte Hula-Hoop-Trainerin eine Auswahl an verschiedenen 
 Hoop-Reifen mit und Sie können diese nutzen. Sie zeigt viele Möglichkeit
 en und Tricks\, den Reifen um und am Körper entlang zu bewegen. Zusätzli
 ch lässt sich der Reifen mit Fitness-Übungen zu einem Ganzkörper-Workou
 t kombinieren.\nDer Vormittag beinhaltet eine Mischung aus dem klassischen
  Schwingen des Reifens um die Hüften\, Fitnesstraining mit dem Hula-Hoop-
 Reifen und einer kleinen Einheit zum Hoop-Dance\, dem Tanzen mit dem Reife
 n\, zu Musik. Die Bewegungen halten nicht nur den Körper beweglich\, sond
 ern trainieren auch den Kopf.\nWir benutzen den Hoop unter anderem als Hil
 fsmittel für Bauch- und Rückenübungen. Dabei werden verschiedenste Musk
 elgruppen angesprochen\, das Training schult die Koordination und Ausdauer
  und hält Körper und Kopf fit.\nStefanie Schramm ist zertifizierte Hoopd
 ance-Trainerin\, zertifizierte Hoopfitness-Trainerin und Fitness-Trainerin
  C-Lizenz. Reifen können selbst mitgebracht werden oder werden gestellt. 
 Bitte kommen Sie in eng anliegender bequemer Sportkleidung und bringen Sie
  Turnschuhe und ein Getränk mit.
LOCATION:Wo:\, Tangstedt
URL:https://eulenkurse.de/courses/6c8d5b53-7b23-4a9f-a49d-12e0c08e8765/
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