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X-WR-CALNAME:Knie Aktiv Übungen bei Arthrose\, nach Verletzungen und Oper
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, gro
 ßes Handtuch oder Decke\, Hallenturnschuhe und Rutschsocken\, Yogamatte u
 nd kleine Faszienrolle\, Getränk.\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn d
 en Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Studien zum Thema Schmerze
 n bei Kniearthrose haben nachgewiesen\, dass ein Training der kniegelenksu
 mgebenden Muskulatur die Muskulatur kräftigt und die Kraftausdauer erhöh
 t\, damit verbunden auch Beschwerden im Kniegelenk verbessert. Dies bezieh
 t sich ebenso auf andere Kniegelenksverletzungen\, wie Kreuzbandriss oder 
 Meniskusschaden. Konsequentes Üben steigert nicht nur die körperliche Fi
 tness und die Belastbarkeit der Kniegelenke\, sondern auch das Bewusstsein
  für den Körper. Das hilft dabei\, Beschwerden besser in den Griff zu be
 kommen. Das Spektrum der Übungen reicht von leicht nachvollziehbaren Bewe
 gungsabläufen für den Alltag\, über Dehnung und Kräftigung der Muskula
 tur bis zur Schulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Wir unterst
 ützen damit die Erhaltung der Gelenkfunktion und eine Linderung der Schme
 rzen. Die Motivation zu regelmäßiger Bewegung wird unterstützt.
LOCATION:Fohrenbühl 7\,\, Stegen
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 kommen. Das Spektrum der Übungen reicht von leicht nachvollziehbaren Bewe
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 kommen. Das Spektrum der Übungen reicht von leicht nachvollziehbaren Bewe
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 mgebenden Muskulatur die Muskulatur kräftigt und die Kraftausdauer erhöh
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 Meniskusschaden. Konsequentes Üben steigert nicht nur die körperliche Fi
 tness und die Belastbarkeit der Kniegelenke\, sondern auch das Bewusstsein
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