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X-WR-CALNAME:Bewegung für Frauen 60 plus nach Dore Jacobs
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 fc6@kursfinder
DESCRIPTION:Auf Warteliste anmelden\n\nIn diesem Kurs geht es um Körperü
 bungen für Frauen um und über 60 Jahre\, die speziell auf ihre Leistungs
 fähigkeit und ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Freude an der Bewegu
 ng\, die Förderung von Flexibilität\, Balance und Kraft stehen dabei im 
 Fokus. Die Bewegungsarbeit hilft\, die vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten
  zu nutzen und zu erweitern\, aber auch die eigenen Grenzen zu erkennen un
 d zu beachten. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungs- und Achts
 amkeitsübungen.\n\nBitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yoga
 matte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
LOCATION:VHS\, Raum 5.40\, Essen
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 fähigkeit und ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Freude an der Bewegu
 ng\, die Förderung von Flexibilität\, Balance und Kraft stehen dabei im 
 Fokus. Die Bewegungsarbeit hilft\, die vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten
  zu nutzen und zu erweitern\, aber auch die eigenen Grenzen zu erkennen un
 d zu beachten. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungs- und Achts
 amkeitsübungen.\n\nBitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yoga
 matte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
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  zu nutzen und zu erweitern\, aber auch die eigenen Grenzen zu erkennen un
 d zu beachten. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungs- und Achts
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  zu nutzen und zu erweitern\, aber auch die eigenen Grenzen zu erkennen un
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