BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Kundalini Yoga – Bewegung\, Atem und Entspannung BEGIN:VEVENT SUMMARY:Kundalini Yoga – Bewegung\, Atem und Entspannung DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260824T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260824T193000 DTSTAMP:20261102T223720Z UID:6a74b5e6-13f0-4a1b-bd9b-d56679d11a45-5db99cd2-d55d-4bb4-9adc-4dea29864 276@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs vermittelt einen ganzheitlichen Ansatz zur Förd erung von Körperbewusstsein\, Atmung und innerer Balance. Die Einheiten k ombinieren Elemente des Kundalini Yoga mit grundlegenden Übungen aus dem Hatha Yoga\, sodass ein sanfter und sicherer Einstieg ermöglicht wird. Im Verlauf des Kurses werden die Übungen schrittweise intensiviert.\\n\\nEi ne Kurseinheit gliedert sich in zwei Teile: eine ca. 45-minütige körperl iche Praxis mit Yogaübungen und funktionellen Bewegungen sowie eine ca. 4 5-minütige Phase mit Meditation\, Atemarbeit und Entspannung. Die Entspan nungsphasen werden teilweise durch Klangarbeit mit Klangschalen sowie ruhi gen Instrumenten wie Flöte und Harfe begleitet.\\n\\nLernziele:\\nVerbess erung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung\, Vertiefung der Atmung\, F örderung von Entspannungsfähigkeit und Stressbewältigung sowie Aufbau v on Kraft\, Ausdauer und innerer Stabilität.\\n\\nMethode:\\nAngeleitete Übungen in ruhiger\, achtsamer Atmosphäre mit klar strukturierter Stunde nabfolge. Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut und an die Voraussetzu ngen der Teilnehmenden angepasst.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs ist für Anfän gerinnen und Anfänger sowie für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet.\ \n\\nBitte bringen Sie Handtuch\, Decke\, Gymnastik-/ Yogamatte mit. \\n'] LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG URL:https://eulenkurse.de/courses/6a74b5e6-13f0-4a1b-bd9b-d56679d11a45/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Kundalini Yoga – Bewegung\, Atem und Entspannung DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260907T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260907T193000 DTSTAMP:20261102T223720Z UID:6a74b5e6-13f0-4a1b-bd9b-d56679d11a45-a0ac4e91-6c29-403a-bff6-71e9750ee da2@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs vermittelt einen ganzheitlichen Ansatz zur Förd erung von Körperbewusstsein\, Atmung und innerer Balance. Die Einheiten k ombinieren Elemente des Kundalini Yoga mit grundlegenden Übungen aus dem Hatha Yoga\, sodass ein sanfter und sicherer Einstieg ermöglicht wird. 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