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X-WR-CALNAME:Mini-Workshop: Kleines 1x1 der "richtigen" Körper-Ausrichtun
 g im (Hatha-)Yoga
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SUMMARY:Mini-Workshop: Kleines 1x1 der "richtigen" Körper-Ausrichtung im 
 (Hatha-)Yoga
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 0c8@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nEine gute Ausrichtung des Körpers währ
 end der Yogapraxis ist nicht nur gesundheits-förderlich\, sondern senkt a
 uch das Risiko von Verletzungen. Z. B. können Überbeanspruchungen der Ge
 lenke verhindert\, und die Knochendichte verbessert werden. Dafür sind nu
 r einige Prinzipien zu beachten\, die auf modernen bio-mechanischen Erkenn
 tnissen beruhen. Von der Positionierung der Füße\, über die Stellung de
 s Beckens\, bis hin zur Integration der Schultern. Kursziel Grundlagen ein
 es optimalen "Alignments" lernen anatomische Zusammenhänge verstehen Kurs
 inhalte kleine Übungssequenzen - Schritt für Schritt typischen Yoga-Halt
 ungen präzise aufbauen „Eselsbrücken“ erarbeiten\, um das Gelernte i
 n andere Situationen zu übertragen\n\nEine gute Ausrichtung des Körpers 
 während der Yogapraxis ist nicht nur gesundheits-förderlich\, sondern se
 nkt auch das Risiko von Verletzungen. Z. B. können Überbeanspruchungen d
 er Gelenke verhindert\, und die Knochendichte verbessert werden.\n\nDafür
  sind nur einige Prinzipien zu beachten\, die auf modernen bio-mechanische
 n Erkenntnissen beruhen. Von der Positionierung der Füße\, über die Ste
 llung des Beckens\, bis hin zur Integration der Schultern.\n\nKursziel
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
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