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DESCRIPTION:Kursinhalte\nGeführte Wanderungen in der Natur (5-6 km)\nGesu
 ndheitsfördernde Übungen für Kraft\, Balance und Beweglichkeit\nAtem- u
 nd Entspannungstechniken\nTipps für einen aktiven Alltag\nLernziele\nVerb
 esserung der körperlichen Fitness und Beweglichkeit\nStressabbau und För
 derung des Wohlbefindens\nKennenlernen von Übungen\, die leicht in den Al
 ltag integriert werden können\nGemeinschaft erleben und soziale Kontakte 
 knüpfen\nMethode\nKombination aus moderaten Wanderungen und kurzen Übung
 ssequenzen\nPraxisorientierte Anleitung durch einen zertifizierten Gesundh
 eitswanderleiter\nAustausch in der Gruppe und motivierende Impulse\nZielgr
 uppe\nErwachsene jeden Alters\, die Ihre Gesundheit aktiv fördern möchte
 n\nEinsteiger und Wiedereinsteiger in Bewegung und Fitness\nMenschen\, die
  Spaß an Natur und Gemeinschaft haben\nTeilnahmevoraussetzung\nNormale Ge
 hfähigkeit und Lust auf Bewegung\nBequeme Kleidung und festes Schuhwerk\n
 Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis
  Freitag\n08:00 bis 12:00 Uhr\nDienstag\n14:00 bis 16:00 Uhr\nDonnerstag\n
 15:00 bis 18:30 Uhr
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