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 Halt und Stärke durch ausgewogenes Training!  Durch gezielte Übungen wer
 den vernachlässigte Muskelgruppen gestärkt\, überbeanspruchte\, verkram
 pfte Muskeln dagegen entspannt und ein rückenschonendes Verhalten in Beru
 f und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der 
 Kurs ist nicht für Personen mit massiven Wirbelsäulenerkrankungen geeign
 et. Bitte befragen Sie ggf. ärztliches Fachpersonal. Körperliches Belast
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