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DESCRIPTION:Zumba® Fitness stellt hohe Anforderungen an den Bewegungsappa
 rat und gilt damit als höchst effektives Workout. Das wird auch von Sport
 medizinern bestätigt. Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden n
 icht nur die großen Muskelgruppen angesprochen\, sondern auch kleinere Mu
 skelgruppen\, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeut
 ung sind. Zumba® kann somit unterstützen\, Rückenschmerzen vorzubeugen.
  Man muss nicht tanzen können\, wichtig ist\, sich zur Musik zu bewegen. 
 Zugleich wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordin
 ation geschult. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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 ung sind. Zumba® kann somit unterstützen\, Rückenschmerzen vorzubeugen.
  Man muss nicht tanzen können\, wichtig ist\, sich zur Musik zu bewegen. 
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