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DESCRIPTION:['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining m
 it dem Fokus auf die Körpermitte. Durch ein spezielles System von Anspann
 ung und Mobilisation werden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ge
 stärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit Atmung und Konzen
 tration straffen den gesamten Körper und verbessern die Körperhaltung.\\
 nWir verbinden klassische Pilates Übungen zu einem fließenden Ganzen. De
 r Kurs ist für Schwangere nicht geeignet. Vorkenntnisse in Pilates sollte
 n vorhanden sein!']
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 ung und Mobilisation werden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ge
 stärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit Atmung und Konzen
 tration straffen den gesamten Körper und verbessern die Körperhaltung.\\
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