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X-WR-CALNAME:Nordic Walking - Technik-Training für Einsteiger
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SUMMARY:Nordic Walking - Technik-Training für Einsteiger
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DESCRIPTION:Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für all
 e Altersgruppen und jede Jahreszeit. Der Sport ist nicht nur ein gelenksch
 onendes Ausdauertraining\, sondern verbessert nachweislich die eigene Kör
 perwahrnehmung\, fördert Kraft und Koordination.\nNeben Spaß an der Bewe
 gung ist die Anwendung der richtigen Technik entscheidend\, um die positiv
 en Effekte auf den gesamten Körper optimal für sich zu nutzen.\nIn diese
 m Kurs erlernen Sie an zwei Terminen die Grundlagen für diesen tollen Out
 doorsport und den Start in ein „bewegtes“ Leben. Neben der Vorstellung
  der passenden Ausrüstung üben Sie die Koordination der Arm- und Beinbew
 egungen sowie die Anpassung der Schrittlänge und Atmung. Die Einweisung i
 n Warm up- und Dehnungsübungen bereiten Sie optimal auf Ihre ersten Walki
 ng Einheiten vor. Den Abschluss dieses Kurses bildet eine erste größere 
 Nordic Walking Runde mit der Möglichkeit\, die erlernte Technik anzuwende
 n und zu vertiefen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es besteht die
  Möglichkeit\, Nordic Walking Stöcke für die Dauer des Kurses auszuleih
 en.
LOCATION:Raum 3.L02\, Rostock
URL:https://eulenkurse.de/courses/67ab38d0-878a-4698-b661-7c79168bd280/
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