BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:NEU Beckenboden in Balance  - Übungen mit dem TheraBand
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NEU Beckenboden in Balance  - Übungen mit dem TheraBand
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261128T090000
DTSTAMP:20261102T235439Z
UID:67a7572d-3355-4a98-9a10-8780c2c6aa43-single@kursfinder
DESCRIPTION:Ein starker Beckenboden trägt uns durch unser Leben. Als unsi
 chtbare Kraftquelle gibt er uns Halt\, stützt und schützt unsere inneren
  Organe und ist die Basis für eine\nstabile Körpermitte. In einem 3 stü
 ndigen Workshop möchte die Dozentin mit euch das Wunderwerk Beckenboden a
 ktiv und bewusst entschlüsseln:\nWas ist der Beckenboden überhaupt? Waru
 m ist der Beckenboden so wichtig? Wie halte ich meinen Beckenboden in Bala
 nce?\nIn einem Mix aus interessanten Einblicken in die Anatomie\, wertvoll
 en Alltagstipps und gezielten Übungen wird dir gezeigt\, wie du deine Kö
 rpermitte bewusst\nwahrnehmen und aktivieren kannst. Dabei wechseln sich T
 heorie und Praxis ab.\nDer Schwerpunkt in diesem Workshop liegt auf Übung
 en mit dem Theraband. Die Bänder gibt es in unterschiedlichen Widerstands
 stärken und ermöglichen ein\neffektives funktionelles Beckenbodentrainin
 g\, das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Dieses
  Zusammenspiel hilft uns\, die\nBeckenbodenmuskulatur im Alltag bewusst un
 d reflektorisch zu kontrollieren.\nDer Kurs ist für alle geeignet  - unab
 hängig von Alter oder Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
 .\nBitte bequeme Sportkleidung\, warme Socken und Getränk mitbringen.\nWe
 itere Informationen  bei Anett Grabbe: anett.grabbe@lkros.de oder telefoni
 sch unter 03843-75540211.
LOCATION:John-Brinckman-Straße 4\, 18273 Güstrow\, Güstrow
URL:https://eulenkurse.de/courses/67a7572d-3355-4a98-9a10-8780c2c6aa43/
END:VEVENT
END:VCALENDAR