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X-WR-CALNAME:Pilates für eine starke Mitte
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DESCRIPTION:['Pilates für eine starke Mitte\\nIn diesem Kurs liegt der Fo
 kus auf dem Aufbau und der Kräftigung der Körpermitte - dem sogenannten 
 "Powerhouse".\\nDurch gezielte Pilates-Übungen verbessern wir die Stabili
 tät\, Haltung und Körperkontrolle. \\nSanfte\, aber wirkungsvolle Bewegu
 ngsabläufe stärken insbesondere Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskula
 tur. \\nGleichzeitig förden wir Beweglichkeit\, Atmung und Körperbewusst
 sein.\\nZiele:\\nKräftigung der Rumpfmuskulatur\, Verbesserung der Haltun
 g\, Linderung von Rückenbeschwerden\, mehr Energie im Alltag. \\n\\nSie b
 rauchen: eine Matte\, ein Handtuch und ein Getränk.\\n\\n']
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