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 3f4@kursfinder
DESCRIPTION:"Sitzen ist das neue Rauchen" - Tatsächlich sitzen wir heute 
 viel zu viel\, dadurch kommt es oft zu Verspannungen im Schulter- und Rüc
 kenbereich. Dagegen lässt sich aktiv etwas tun. Pilates ist eine ideale T
 rainingsform\, um Schulter- und Rückenschmerzen vorzubeugen\, zu lindern 
 und auch\, um andere Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Es erhöht die 
 Rumpfstabilität\, verbessert die Körperwahrnehmung\, die Haltung und die
  Koordination. Es reduziert das Stresslevel und unterstützt die Rehabilit
 ation. Im Unterricht werden auch Übungen gezeigt\, die zuhause einfach um
 zusetzen sind. Wichtig: eine Matte\, ein Handtuch\, Socken und ausreichend
  Trinkwasser.
LOCATION:vhs im BVZ\, 1019\, Bochum
URL:http://eulenkurse.de/courses/6677878a-5572-40af-9d63-62d378623d0b/
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 rainingsform\, um Schulter- und Rückenschmerzen vorzubeugen\, zu lindern 
 und auch\, um andere Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Es erhöht die 
 Rumpfstabilität\, verbessert die Körperwahrnehmung\, die Haltung und die
  Koordination. Es reduziert das Stresslevel und unterstützt die Rehabilit
 ation. Im Unterricht werden auch Übungen gezeigt\, die zuhause einfach um
 zusetzen sind. Wichtig: eine Matte\, ein Handtuch\, Socken und ausreichend
  Trinkwasser.
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 und auch\, um andere Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Es erhöht die 
 Rumpfstabilität\, verbessert die Körperwahrnehmung\, die Haltung und die
  Koordination. Es reduziert das Stresslevel und unterstützt die Rehabilit
 ation. Im Unterricht werden auch Übungen gezeigt\, die zuhause einfach um
 zusetzen sind. Wichtig: eine Matte\, ein Handtuch\, Socken und ausreichend
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 Rumpfstabilität\, verbessert die Körperwahrnehmung\, die Haltung und die
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