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 tspannungsübungen der Körper bewusst wahrgenommen und entspannt wird. In
  diesem Kurs werden die einzelnen Übungen fließend im Rhythmus des Atems
  miteinander verbunden. Die Achtsamkeit für den Fluss der Bewegung und de
 r Atmung - mal sanft\, mal fordernder - führt zu einem harmonischen Körp
 ergefühl\, zu innerer Ruhe und lässt die Einheit von Körper und Geist e
 rfahren.
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