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DESCRIPTION:In diesem Kurs geht es um Übungen zum Erhalt von Beweglichkei
 t\, Kraft\, Koordination und Ausdauer. Wir machen leichte Kräftigungs-\, 
 Dehnungs- und Herz-Kreislauf-Übungen sowie Entspannungsübungen zum Auskl
 ang. Die Übungen finden im Liegen\, Sitzen oder Stehen statt. Bewegungser
 fahrung ist nicht erforderlich.
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