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Wir stärken unsere Fähigkeit\, aus eigener Verantwortung zu innerer Ruhe\, S tabilität und Gelassenheit zu gelangen. Verschiedene Themenbereiche und I mpulse aus der Achtsamkeitspraxis sowie unterschiedliche Atemübungen unte rstützen uns auf unserem Weg zu seelischer und körperlicher Balance.&nbs p\;PME\, Achtsamkeit und Resilienz begleiten uns über den Abend hinaus in unseren Alltag und unser Leben. Sie unterstützen uns\, alle Aspekte unse res Seins klarer zu sehen und auf dieser Basis bewusster und gelassener ha ndeln zu können.'] LOCATION:Bushalteplatz URL:https://eulenkurse.de/courses/64f0620b-cb92-41e3-9052-bd17413c9cb3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Ruheinsel – Achtsamkeit\, Entspannung\, Resilienz DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T210000 DTSTAMP:20261102T200509Z UID:64f0620b-cb92-41e3-9052-bd17413c9cb3-8431a373-e853-42e8-bbd9-03f501bbe 3bc@kursfinder DESCRIPTION:['Jede Woche Zeit für mich. \;Zeit zum Runterkommen\, Ent spannen\, und Kraft tanken. \;Wir lernen und praktizieren verschiedene Formen der Entspannung\, vor allem die „Achtsamkeitsbasierte Progressiv e Muskelentspannung nach Jacobson (PME)“. 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