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DESCRIPTION:Schon einfache Übungen können bei Rückenschmerzen helfen. I
 n diesem Kurs lernen Sie\, wie Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Bewegli
 chkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern. Gelenk- und rückenschonende
  Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe wirken einem Bew
 egungsmangel und einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf entgegen. Ent
 spannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körper
 gefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps\, wie der (Arbeit
 s-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen\, die in kur
 zen Pausen\, z. B. am Arbeitsplatz\, eingesetzt werden können.
LOCATION:Gemeindehaus Gröne Stee\, Emden
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