BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:Resilienz und gesunde Balance in Beruf und Alltag
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Resilienz und gesunde Balance in Beruf und Alltag
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261123T090000
DTSTAMP:20261102T173654Z
UID:64df2902-6170-465f-927a-1bb7cdbee27a-single@kursfinder
DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nDieser Bildungsurlaub vermittelt Strategien zum besseren Umgang mit Str
 ess und stellt praktische\, umsetzbare Maßnahmen vor\, mit denen Sie zu m
 ehr Stresskompetenz gelangen. Die Verdichtung von Tätigkeiten\, hohe Qual
 itätsansprüche und anspruchsvolle Kund*innen und Geschäftspartner*innen
  bedeuten für Erwerbstätige zunehmende Belastungen. Nicht nur am Arbeits
 platz fehlt heute meist die Zeit zum Innehalten und besonnenem Handeln –
  auch im Privaten häufen sich Anforderungen und Termindruck. Es entsteht 
 ein Stresserleben\, das vielfältige körperliche und seelische Folgen hab
 en kann. Ziel dieses Bildungsurlaubes ist es\, Strategien zum besseren Umg
 ang mit Stress zu entwickeln und praktische\, umsetzbare Maßnahmen zu meh
 r Stresskompetenz kennen zu lernen. Die Themen im Einzelnen: Umgang mit 
 „Stolpersteinen" (z.B. innere Antreiber\, mangelnde Abgrenzung und hemme
 nde Glaubenssätze)\, Ressourcen und Spielräume\, innere Inventur und Ach
 tsamkeit. Auch verschiedene Entspannungstechniken werden zum Kennenlernen 
 vorgestellt (AT\, PMR\, Achtsamkeit\, Qigong\, Selbstmassage\, fünf tibet
 ische Übungen u.a.). Empfohlen werden bequeme Kleidung und Verpflegung f
 ür die Pausen.
LOCATION:Ahl Schull\, Unterrichtsraum 0.04\, Hürth
URL:https://eulenkurse.de/courses/64df2902-6170-465f-927a-1bb7cdbee27a/
END:VEVENT
END:VCALENDAR