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DESCRIPTION:ist ein Outdoor-Special: gesundheitsorientierte Asanas (Vorb
 ild vieler funktioneller Fitnessübungen) für Rücken\, Bauch\, Beine un
 d Po halten Gelenke und Wirbelsäule gesund und beweglich. Die Körpermitt
 e wird gekräftigt\, Aufrichtung und Haltung deutlich verbessert - so stei
 gen nicht nur Wohlbefinden und Selbstbewusstsein\, sondern auch Auftreten 
 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
 ing werden Sie leistungsfähiger und ausgeglichener. Achtsamkeits- und En
 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
 öchentlich wechselnden „Best Off" bleiben Sie fit\, nehmen Tipps mit 
 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet hybrid statt: draußen oder bei sehr schlechtem W
 etter online per Zoom! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp). Lolita La
 ssak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin. Sie leitet
  seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberin von "Lola
 Yoga®\, mit Achtung und Haltung. Auch in den Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\
 nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs gesch
 lossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
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 ild vieler funktioneller Fitnessübungen) für Rücken\, Bauch\, Beine un
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 e wird gekräftigt\, Aufrichtung und Haltung deutlich verbessert - so stei
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 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
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 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
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 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
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 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
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 ssak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin. Sie leitet
  seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberin von "Lola
 Yoga®\, mit Achtung und Haltung. Auch in den Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\
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 nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs gesch
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 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
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 ssak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin. Sie leitet
  seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberin von "Lola
 Yoga®\, mit Achtung und Haltung. Auch in den Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\
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 ssak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin. Sie leitet
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 Yoga®\, mit Achtung und Haltung. Auch in den Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\
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  seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberin von "Lola
 Yoga®\, mit Achtung und Haltung. Auch in den Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\
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