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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Beweglichkeit und Körperkoordination trainie
 ren\\n- Balance und Rythmusgefühl spüren/trainieren \\n- gesunde Körper
 haltung entwickeln \\n\\nTanzen macht nicht nur Spaß – es ist auch ein 
 äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das Herz-Kreislauf-Sys
 tem in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert ganz nebenbei d
 as Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen\, die Fr
 eude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntnissen. Gemeinsam 
 entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzens in \\neiner en
 tspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training kombiniert rhythmi
 sche Tanzelemente mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen\, Atemtechniken\,
  Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. Ziel ist eine 
 gesunde\, \\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl – unterstüt
 zt durch mitreißende Musik.\\nDen Abschluss jeder Stunde bilden Dehn- und
  Entspannungsübungen\, die dem Körper helfen\, nach dem schweißtreibend
 en Teil zur Ruhe zu kommen und Verspannungen zu lösen.\\n\\n'\, '']
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 äußerst effektives Ganzkörpertraining. Es bringt das Herz-Kreislauf-Sys
 tem in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert ganz nebenbei d
 as Selbstwertgefühl.In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen\, die Fr
 eude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntnissen. Gemeinsam 
 entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzens in \\neiner en
 tspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training kombiniert rhythmi
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  Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. Ziel ist eine 
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 tem in Schwung\, stärkt Muskeln und Ausdauer und fördert ganz nebenbei d
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 eude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntnissen. Gemeinsam 
 entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzens in \\neiner en
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 gesunde\, \\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl – unterstüt
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 eude an Bewegung haben – ganz unabhängig von Vorkenntnissen. Gemeinsam 
 entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzens in \\neiner en
 tspannten und motivierenden Atmosphäre. Unser Training kombiniert rhythmi
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  Koordinationstraining und klassischen Bodyweight-Übungen. Ziel ist eine 
 gesunde\, \\naufrechte Haltung und ein neues Körpergefühl – unterstüt
 zt durch mitreißende Musik.\\nDen Abschluss jeder Stunde bilden Dehn- und
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 zt durch mitreißende Musik.\\nDen Abschluss jeder Stunde bilden Dehn- und
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