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SUMMARY:Yoga-Pilates
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DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nHier werden die Vorteile von Yoga und Pilates miteinander vereint und s
 o eine neue Form des Trainings angeboten - Yogilates. Yoga verbindet Körp
 er und Geist und fördert die Beweglichkeit\; Pilates kräftigt die Muskel
 n der Körpermitte und trägt zu einer verbesserten Körperhaltung bei. R
 ückenschmerzen sowie Hüftproblemen wird vorgebeugt und der Körper sanft
  trainiert. Durch eine bewusste Atmung und die abschließende Entspannung 
 trägt der Kurs dazu bei\, Stress aktiv abzubauen. Die Übungen finden auf
  der Matte statt und sind auch für Anfängerinnen geeignet.
LOCATION:VHS-Forum\, R1117\, Pulheim
URL:https://eulenkurse.de/courses/63eeaa1c-7566-4409-b4b4-a093e97f761b/
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