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DESCRIPTION:Nach der Arbeit ist der Kopf meist voll mit Gedanken – Yoga 
 hilft dir zum Ausklang deines Tages Stress abzubauen\, deinen Geist zu ber
 uhigen\, deinen Körper zu spüren und dadurch mit dir verbunden zu sein. 
 Die Verbindung von Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) un
 d kurzen Meditationen kann dabei wundervoll unterstützen. Du übst mal sa
 nft und mal kraftvoll fließende Yoga-Sequenzen\, die sich mit länger geh
 altenen Asanas abwechseln – für mehr Gelassenheit am Abend.
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