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Mit einem Cardio-Intervalltraining bei fetziger Mus ik steigern wir den Kalorienverbrauch und verbessern unsere Ausdauer. Beim Po-Former\, Bein-Power und Bauch-Killer stärken wir eine straffe Körper mitte. Neben der Stärkung und Kräftigung des Körperempfindens beenden w ir die Stunde mit Entspannungs-\, Entlastungs- und Stretching-Übungen. Ei n wichtiger Punkt für Stressausgleich und um Verspannungsschmerzen vorzub eugen. Sei mutig und entscheide dich für einen Weg\, dich besser zu fühl en und mehr auszuhalten. \;'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/63812265-b221-45ca-b0c6-5176b075f769/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Gesund und fit durch Bewegung DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T200000 DTSTAMP:20261102T232456Z UID:63812265-b221-45ca-b0c6-5176b075f769-8fc02c49-a612-47f7-b65b-44c87b51f c12@kursfinder DESCRIPTION:['Gesundheitsprävention macht Spaß! Raus aus der Komfortzone \, rein in den Kurs.Funktionelles Training - im Vordergrund steht die Bewe gungsqualität. Neben der ganzheitlichen Kräftigung der Hauptmuskelgruppe n werden wir durch wechselnde Intensitäten ebenso die Ausdauer trainieren \, sodass eine allgemeine Leistungssteigerung für den Alltag oder Ergänz ung zu anderen Sportarten erzielt werden kann. Durch ein effektives Core-T raining wird der Rücken mobilisiert und gekräftigt\, durch das Stärken der schützenden Reflexe aktivieren wir die Beweglichkeit\, Koordination u nd Körperstabilität. Mit einem Cardio-Intervalltraining bei fetziger Mus ik steigern wir den Kalorienverbrauch und verbessern unsere Ausdauer. Beim Po-Former\, Bein-Power und Bauch-Killer stärken wir eine straffe Körper mitte. Neben der Stärkung und Kräftigung des Körperempfindens beenden w ir die Stunde mit Entspannungs-\, Entlastungs- und Stretching-Übungen. Ei n wichtiger Punkt für Stressausgleich und um Verspannungsschmerzen vorzub eugen. Sei mutig und entscheide dich für einen Weg\, dich besser zu fühl en und mehr auszuhalten. \;'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/63812265-b221-45ca-b0c6-5176b075f769/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Gesund und fit durch Bewegung DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T200000 DTSTAMP:20261102T232456Z UID:63812265-b221-45ca-b0c6-5176b075f769-8f61593d-3241-4ade-966d-f650df339 bbe@kursfinder DESCRIPTION:['Gesundheitsprävention macht Spaß! Raus aus der Komfortzone \, rein in den Kurs.Funktionelles Training - im Vordergrund steht die Bewe gungsqualität. Neben der ganzheitlichen Kräftigung der Hauptmuskelgruppe n werden wir durch wechselnde Intensitäten ebenso die Ausdauer trainieren \, sodass eine allgemeine Leistungssteigerung für den Alltag oder Ergänz ung zu anderen Sportarten erzielt werden kann. 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