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 ie Wahrnehmung zu fokussieren. Oft reicht es aus\, morgens auf der Yogamat
 te den Körper in alle Richtungen zu dehnen und zu strecken. Die Übungen 
 helfen\, dass die Muskulatur arbeitet und der ganze Körper erfrischt wird
 . Es gibt kaum etwas Besseres als eine Morgenroutine mit dem Sonnengruß z
 u beginnen. Diese Bewegungsabfolge ist ein wunderbares Ganzkörpertraining
 \, das die gesamte Körpermuskulatur\, Rücken\, Bauch\, Beine\, Arme und 
 Gelenke kräftigt.
LOCATION:Eichenau\, Bürgerzentrum Friesenhalle\, Puchheim
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