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X-WR-CALNAME:Workshop: Yoga - für einen starken und flexiblen oberen Rüc
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SUMMARY:Workshop: Yoga - für einen starken und flexiblen oberen Rücken
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 72c@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDie Ursachen für Rückenbeschwerden lie
 gen häufig in muskulären Verspannungen durch zu langes und falsches Sitz
 en\, Mangel an Bewegung oder einseitige Belastungen und Schonhaltungen. Wi
 r wollen in diesem Workshop einfache Übungsabfolgen erlernen\, die eine H
 ilfe zur Selbsthilfe bei den ersten Anzeichen von Stress im oberen Rücken
  bieten. Ziel ist es\, am Ende des Workshops ein kleines Repertoire an Yog
 ahaltungen mit nach Hause zu nehmen\, um muskuläre Verspannungen im obere
 n Rücken\, steife Schultern oder Missempfindungen in der Nackenregion eig
 enständig auflösen zu können. Im abschließenden Entspannungsteil komme
 n wir zur Ruhe.\n\nEigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch z
 ur Nutzung der vorhandenen Matten. Bitte tragen Sie leichte\, flexible Kle
 idung und rutschfeste Socken.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
URL:http://eulenkurse.de/courses/634ca0fd-7cac-4057-a515-979c8fc9ec71/
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