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X-WR-CALNAME:Starker Rücken - kräftiger Beckenboden
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DESCRIPTION:['Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die
  Gesundheit. Hierfür ist ein langfristiges Training wichtig. Die Beckenbo
 den- und die Rückenmuskulatur arbeiten eng zusammen. In diesem Kurs wird 
 die Bauch-\, Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt und die Wirbelsäule mo
 bilisiert und stabilisiert. Explizite Körperwahrnehmungsübungen und Übu
 ngen zur Verbesserung der Haltung fließen in das Programm ein. In der Bec
 kenbodengymnastik ist die Atmung sehr wichtig. Deshalb werden Atemübungen
  in das Programm integriert. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung
  abgeschlossen. In diesem Kursprogramm erlernen Sie viele Beckenboden- und
  Rückenübungen\, die in den Alltag übernommen werden können und Inkont
 inenz vorbeugen. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.']
LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche
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  Gesundheit. Hierfür ist ein langfristiges Training wichtig. Die Beckenbo
 den- und die Rückenmuskulatur arbeiten eng zusammen. In diesem Kurs wird 
 die Bauch-\, Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt und die Wirbelsäule mo
 bilisiert und stabilisiert. Explizite Körperwahrnehmungsübungen und Übu
 ngen zur Verbesserung der Haltung fließen in das Programm ein. In der Bec
 kenbodengymnastik ist die Atmung sehr wichtig. Deshalb werden Atemübungen
  in das Programm integriert. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung
  abgeschlossen. In diesem Kursprogramm erlernen Sie viele Beckenboden- und
  Rückenübungen\, die in den Alltag übernommen werden können und Inkont
 inenz vorbeugen. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.']
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 den- und die Rückenmuskulatur arbeiten eng zusammen. In diesem Kurs wird 
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 bilisiert und stabilisiert. Explizite Körperwahrnehmungsübungen und Übu
 ngen zur Verbesserung der Haltung fließen in das Programm ein. In der Bec
 kenbodengymnastik ist die Atmung sehr wichtig. Deshalb werden Atemübungen
  in das Programm integriert. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung
  abgeschlossen. In diesem Kursprogramm erlernen Sie viele Beckenboden- und
  Rückenübungen\, die in den Alltag übernommen werden können und Inkont
 inenz vorbeugen. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.']
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 kenbodengymnastik ist die Atmung sehr wichtig. Deshalb werden Atemübungen
  in das Programm integriert. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung
  abgeschlossen. In diesem Kursprogramm erlernen Sie viele Beckenboden- und
  Rückenübungen\, die in den Alltag übernommen werden können und Inkont
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  in das Programm integriert. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung
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  Rückenübungen\, die in den Alltag übernommen werden können und Inkont
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