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 g. Gemeinsam lernen wir\\nerste Übungen aus den 18 Formen der Harmonie un
 d erste fließende Figuren aus\\ndem Tai Chi Yang-Stil kennen. Diese höch
 st einfachen und eleganten Übungen wirken\\nzugleich energiesteigernd und
  entspannend. Sie verbessern die Muskelspannung und die Beweglichkeit der 
 Gelenke\, unterstützen die korrekte Wirbelsäulenhaltung\, trainieren die
  Koordination und vertiefen den Atem.']
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