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X-WR-CALNAME:301-969 | Yin Yoga - Kunst der Entschleunigung
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DESCRIPTION:Yin Yoga bietet einen Gegenpol zur Schnelllebigkeit unserer Ze
 it. Im Fokus dieses Kurses\, der sowohl für Anfänger:innen als auch Fort
 geschrittene geeignet ist\, steht das Gleichgewicht der entgegengesetzten 
 Kräfte Yin und Yang. Durch achtsam ausgeführte Übungen\, die oft im Lie
 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
 und Achtsamkeitsübungen kann sich so das Nervensystem beruhigen und den W
 eg für eine tiefe Entspannung freigeben.
LOCATION:VHS Falkenplatz\, Lübeck
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 it. Im Fokus dieses Kurses\, der sowohl für Anfänger:innen als auch Fort
 geschrittene geeignet ist\, steht das Gleichgewicht der entgegengesetzten 
 Kräfte Yin und Yang. Durch achtsam ausgeführte Übungen\, die oft im Lie
 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
 und Achtsamkeitsübungen kann sich so das Nervensystem beruhigen und den W
 eg für eine tiefe Entspannung freigeben.
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 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
 und Achtsamkeitsübungen kann sich so das Nervensystem beruhigen und den W
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 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
 und Achtsamkeitsübungen kann sich so das Nervensystem beruhigen und den W
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 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
 und Achtsamkeitsübungen kann sich so das Nervensystem beruhigen und den W
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 geschrittene geeignet ist\, steht das Gleichgewicht der entgegengesetzten 
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 gen oder Sitzen praktiziert werden\, hilft Yin Yoga gegen muskuläre Versp
 annung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit\, geschmeidigere Gelenke und 
 ein flexibleres Bindegewebe sowie gekräftigte Muskeln. Von der fehlenden 
 Dynamik darf man sich allerdings nicht täuschen lassen: Yin Yoga darf auc
 h anstrengend sein - allerdings überfordert es nicht. Zusammen mit Atem- 
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