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X-WR-CALNAME:Simply Flow – Bewegte Stille
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SUMMARY:Simply Flow – Bewegte Stille
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DESCRIPTION:Sanfte Bewegung · Atem · Regeneration · neue Kraft\nSimply 
 Flow verbindet ruhige\, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zu eine
 r wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Die sanften Abläufe fördern
  Beweglichkeit\, Koordination und Gleichgewicht. Verspannte Muskelgruppen 
 können sich lösen\, die Körperhaltung wird unterstützt und die Durchbl
 utung angeregt.\nIn Verbindung mit einer vertieften\, gleichmäßigen Atmu
 ng beruhigt sich das Nervensystem\, Stress kann spürbar reduziert und die
  Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden. So entsteht ein Gefühl von in
 nerer Stabilität und neuer Kraft für den Alltag.\nDie Übungen sind einf
 ach\, gelenkschonend und ohne Leistungsdruck aufgebaut. Elemente aus Atema
 rbeit\, Meditation\, Qi Gong und Tai Chi fließen harmonisch ein. Vorkennt
 nisse sind nicht erforderlich.\nInhalte:\n•\nSanfte Bewegungsabläufe im
  Stehen oder Sitzen\, Meditationen\n•\nVertiefung und bewusste Regulieru
 ng der Atmung\n•\nFörderung von Körperwahrnehmung und Gleichgewicht\n
 •\nUnterstützung von Entspannung und Stressabbau\nGeeignet für alle Al
 tersgruppen – besonders Einsteiger*innen\, Ruhesuchende\, Menschen mit e
 rhöhter Stressbelastung.\nMitbringen sollten Sie:\n•\nEinen offenen Gei
 st\n•\nDie Bereitschaft\, sich selbst Zeit zu schenken\n•\nFreude an s
 anfter Bewegung – ohne Leistungsdruck\n•\nDie Offenheit\, dem eigenen 
 Atem Raum zu geben\n•\nNeugier und Freude daran\, sich selbst bewusster 
 wahrzunehmen\nBitte bringen Sie außerdem mit:\nBequeme Kleidung\, Decke u
 nd Strümpfe.
LOCATION:vhs\, Hindenburgstr. 14\, Neustadt/Weinstraße
URL:https://eulenkurse.de/courses/6202226e-30a0-44f4-8ffc-db15b0639966/
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