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X-WR-CALNAME:Wir bewegen uns zum Wochenstart!
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SUMMARY:Wir bewegen uns zum Wochenstart!
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DESCRIPTION:Ziel des Kurses ist es\, die körperliche Fitness zu fördern 
 und Kenntnisse über gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Kräftigun
 g\, Mobilisation und Verbesserung der Bewegungsqualität zu vermitteln. In
  einem strukturierten Lernprozess lernen die Teilnehmenden verschiedene Ü
 bungen zur Stärkung und Dehnung der Bein-\, Arm-\, Schulter-\, Bauch- und
  Rückenmuskulatur kennen und wenden diese unter fachlicher Anleitung an. 
 Die Übungen werden auf der Matte\, im Stand und im Sitzen durchgeführt u
 nd durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten ergänzt.\nDabei werden K
 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
  Koordination\, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungssteuerung entwicke
 lt und vertieft. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit\, ihre indivi
 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
 ungsmuster einzuüben. Unter Anleitung einer fachlich qualifizierten Lehrk
 raft werden die Übungen erklärt\, angeleitet und an die Leistungsfähigk
 eit der Gruppe angepasst.\nDurch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahr
 ungen und die Übertragung der erlernten Übungen auf den Alltag werden di
 e Teilnehmenden darin unterstützt\, ihre körperliche Leistungsfähigkeit
  langfristig zu erhalten und eigenverantwortlich zu fördern. Voraussetzun
 g für die Teilnahme ist die Fähigkeit\, Übungen auch auf dem Boden ausz
 uführen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit.\n\
 nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uh
 r\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
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  Rückenmuskulatur kennen und wenden diese unter fachlicher Anleitung an. 
 Die Übungen werden auf der Matte\, im Stand und im Sitzen durchgeführt u
 nd durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten ergänzt.\nDabei werden K
 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
  Koordination\, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungssteuerung entwicke
 lt und vertieft. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit\, ihre indivi
 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
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 raft werden die Übungen erklärt\, angeleitet und an die Leistungsfähigk
 eit der Gruppe angepasst.\nDurch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahr
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  langfristig zu erhalten und eigenverantwortlich zu fördern. Voraussetzun
 g für die Teilnahme ist die Fähigkeit\, Übungen auch auf dem Boden ausz
 uführen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit.\n\
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 Die Übungen werden auf der Matte\, im Stand und im Sitzen durchgeführt u
 nd durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten ergänzt.\nDabei werden K
 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
  Koordination\, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungssteuerung entwicke
 lt und vertieft. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit\, ihre indivi
 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
 ungsmuster einzuüben. Unter Anleitung einer fachlich qualifizierten Lehrk
 raft werden die Übungen erklärt\, angeleitet und an die Leistungsfähigk
 eit der Gruppe angepasst.\nDurch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahr
 ungen und die Übertragung der erlernten Übungen auf den Alltag werden di
 e Teilnehmenden darin unterstützt\, ihre körperliche Leistungsfähigkeit
  langfristig zu erhalten und eigenverantwortlich zu fördern. Voraussetzun
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 uführen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit.\n\
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  Rückenmuskulatur kennen und wenden diese unter fachlicher Anleitung an. 
 Die Übungen werden auf der Matte\, im Stand und im Sitzen durchgeführt u
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 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
  Koordination\, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungssteuerung entwicke
 lt und vertieft. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit\, ihre indivi
 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
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 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
  Koordination\, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungssteuerung entwicke
 lt und vertieft. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit\, ihre indivi
 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
 ungsmuster einzuüben. Unter Anleitung einer fachlich qualifizierten Lehrk
 raft werden die Übungen erklärt\, angeleitet und an die Leistungsfähigk
 eit der Gruppe angepasst.\nDurch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahr
 ungen und die Übertragung der erlernten Übungen auf den Alltag werden di
 e Teilnehmenden darin unterstützt\, ihre körperliche Leistungsfähigkeit
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 ompetenzen in den Bereichen Körperwahrnehmung\, Haltung\, Gleichgewicht\,
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 duellen Bewegungsfähigkeiten zu erweitern und gesundheitsfördernde Beweg
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