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X-WR-CALNAME:Workshop Stabilisation und Fatburning mit Kugelhanteln und Sc
 hlagtechniken
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SUMMARY:Workshop Stabilisation und Fatburning mit Kugelhanteln und Schlagt
 echniken
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 f47@kursfinder
DESCRIPTION:['Das abwechslungsreiche Trainingskonzept bestehend aus Kampfs
 port\, Fitness bzw. Functional Übungen.\\nKursinhalt: Erlernen von Techni
 ken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft und Reaktionsfähigkeit durch a
 bwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen. Kettlebelltraining ebenfalls zur
  Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es werden dabei natürliche\, funktio
 nelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig zu v
 erbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen bietet einen gutes Zusammen
 spiel mit den Kampfsportanteilen\, da hier viele Muskelgruppen zusammen tr
 ainiert werden.'\, 'Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse
  jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch und etwas zu tr
 inken mitbringen.']
LOCATION:VHS Lichtenberg
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 e89@kursfinder
DESCRIPTION:['Das abwechslungsreiche Trainingskonzept bestehend aus Kampfs
 port\, Fitness bzw. Functional Übungen.\\nKursinhalt: Erlernen von Techni
 ken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft und Reaktionsfähigkeit durch a
 bwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen. Kettlebelltraining ebenfalls zur
  Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es werden dabei natürliche\, funktio
 nelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig zu v
 erbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen bietet einen gutes Zusammen
 spiel mit den Kampfsportanteilen\, da hier viele Muskelgruppen zusammen tr
 ainiert werden.'\, 'Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse
  jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch und etwas zu tr
 inken mitbringen.']
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