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X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobson
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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobson
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DESCRIPTION:Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stell
 en\, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitno
 t fühlen sich jedoch immer mehr Menschen gestresst und angespannt. Bleibt
  diese erhöhte Anspannung bestehen\, sind oftmals stressbedingte Krankhei
 ten die Folge.\nDie Progressive Muskelentspannung ist eine einfache und wi
 rksame Methode zum Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung de
 r Muskulatur kann das Körpergefühl verbessert\, verspannte Muskulatur ge
 lockert und Spannungszustände gelöst werden. So können Alltagsbelastung
 en besser bewältigt werden und die Lebensqualität erhöht sich. Besonder
 s auch für Menschen geeignet\, die eher durch Aktivität entspannen könn
 en.
LOCATION:Fb vhs B10 (JPR)\, Friedberg
URL:https://eulenkurse.de/courses/60ec6bbc-3f21-4704-873f-789340057fc9/
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