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SUMMARY:Zeit für mich
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 b9f@kursfinder
DESCRIPTION:['In diesem Workshop wollen wir uns eine kleine Auszeit vom of
 t so stressigen Alltag nehmen.Er beinhaltet eine abwechslungsreiche Mischu
 ng aus verschiedenen Atemübungen und -techniken\,kleinen geführten Medit
 ationen\,Progressiver Muskelentspannung\,Autogenem Training\,sanften Dehn
 übungen zum Auflockern zwischendurch\,bewussten Körperwahrnehmungsübung
 en undeiner Meditation mit Klangschalen zur Abrundung des Programms.&nbsp\
 ;Wir wollen den eigenen Körper ganz bewusst wahrnehmen\, die Gedanken zur
  Ruhe kommen lassen\, abschalten\, entspannen und genießen - einfach "Zei
 t für mich"!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, Decke\, e
 vtl. kleines Kissen\, Brotzeit\, Getränk']
LOCATION:Bilder erzählen - Sammlung Peter Schmidt
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