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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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DESCRIPTION:Rückenleiden liegen in der Krankenstatistik ganz vorn.\nFehlh
 altung\, Stress\, Bewegungsmangel und ein verloren gegangenes Körpergefü
 hl lassen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu weit verbreiteten Be
 schwerden werden. Hier kann eine gezielte Gymnastik\, d.h. Dehnung\, Kräf
 tigung der betroffenen Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der W
 irbelsäule helfen. Übungen für alle Körperteile\, Beckenboden-\, Koord
 inations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.\nBitte mitbring
 en:\nkleines Kissen\, Gymnastikmatte\, Handtuch
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/602243cb-3da9-4568-b2cc-6823ca5a47e9/
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