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Der Einsa tz von Hilfsmitteln wie Thera-Band\, Togu Brasil oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training. \;Dieser Kurs ist für Teilnehmer ab 65 Jahren. \;Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch \;Kursleitung: Jana Wintergerst\, Übungsleiterin für Gesun dheitssport-Prävention'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/5fe60148-8e35-4aa2-b4bb-2135d18787ab/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Präventive Wirbelsäulengymnastik - 65 plus DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T104000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T114000 DTSTAMP:20261102T183537Z UID:5fe60148-8e35-4aa2-b4bb-2135d18787ab-34f64a6e-73a5-4bcd-b049-e6dd632fc 002@kursfinder DESCRIPTION:['Mobilisieren\, kräftigen\, dehnen - diese drei Trainingsber eiche sind wichtig\, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über  \;Mobilisationsübungen \;werden Sie beweglicher\, d.h. der schme rzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich. 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